Laufen ist nicht gleich laufen.
Eine weitere sportliche Aktivität die ich in der Freizeit gerne betreibe ist das Laufen, oder das "joggen" wie es von vielen neu modisch tituliert wird. Meine Oma hat einfach immer "rennen" gesagt .
Ist im Vergleich zum Fahrradfahren vielleicht nicht so gelenkschonend, auspowern kann man sich aber trotzdem. Jeder der schon mal etwas vom "Runner's High" gehört oder es vielleicht sogar schon erlebt hat, kann sich eigentlich der Faszination nicht mehr entziehen.
Ich für meinen Teil habe mich auch bereits mehrere mal nicht nur mit meinem eigenen Schweinehund, sondern auch anderen gemessen. Nach einem vergleichsweise kurzen Premieren-lauf über 10 Kilometer letztes Jahr bei "Jog and Rock" in Bensheim an der südhessischen Bergstraße , bin ich dieses Jahr beim Frankfurter Halbmarathon am Start gewesen. Ich muss sagen, die über 20 Kilometer lange Distanz hat mir doch sehr zu schaffen gemacht. Da ich aber langsam begonnen und mir meine Kräfte gut eingeteilt habe, konnte ich auch hier das Ziel innerhalb vom Zeitlimit sehen.
So eine Erfahrung kann ich nur jedem empfehlen. Natürlich nur wenn die Gesundheit es zulässt (unbedingt vorher zum Check beim Artzt vorbeischneien!) und man trainiert hat. Ansonsten schadet es mehr, als es nützt.
